Estar en una relación durante la recuperación tiene sus beneficios y desafíos. Por un lado, tiene a alguien que le apoye y a quien apoyar. Por otro lado, tiene una relación que mantener mientras atraviesa un período difícil. Puede sentirse irritable, ansioso o inquieto, y eso puede afectar comprensiblemente a sus palabras o acciones con alguien a quien ama.

Es posible que tenga que lidiar con problemas adicionales, como una ruptura de la relación o una disfunción familiar. Es posible que haya tenido que dejar atrás algunas relaciones para poder recuperarse. Es posible que se enfrente a problemas subyacentes, como la ira o el resentimiento no resueltos, que no surgieron antes de comenzar el tratamiento. Los problemas con su familia pueden ser especialmente perturbadores y pueden suponer un riesgo de recaída. El apoyo social positivo, como una relación de curación con su pareja u otros seres queridos, puede ayudarle.

Algunas personas en recuperación, así como las que reciben tratamiento de salud mental, han hablado de los desafíos comunes en las relaciones. En este artículo, puede encontrar algunos problemas y consejos para superarlos. Avanzar es posible. Los enfermeros psiquiátricos especializados de ReKlame Health ofrecen apoyo.

Obtenga información sobre algunos desafíos comunes

Algunas de las dificultades con las que usted y la persona a la que ama pueden encontrarse en la recuperación de un trastorno por consumo de sustancias incluyen:

• Ideas falsas sobre el trastorno por consumo de sustancias

No entender lo que está pasando puede llevar a errores de comunicación o desacuerdos. El estigma internalizado de la salud mental puede contribuir a esto o impedirle hablar. Es posible que pueda obtener asesoramiento al respecto, información o recursos de su proveedor de tratamiento.

Su pareja puede aprender y aclarar las ideas falsas hablando con personas con experiencias similares. Recovering Couples Anonymous está adaptado a esto. Al-Anon, Nar-Anon y SMART Recovery Family & Friends ofrecen apoyo a las personas con un ser querido en recuperación.

• Malentendidos sobre las necesidades de una persona en recuperación

Puede que se pregunte acerca de las necesidades y los límites. En casa, ¿cómo se sentiría si su pareja bebiera? Cuando sale con su pareja, ¿qué podría hacer? ¿Necesita que eviten beber cerca de usted o que mantengan ciertas sustancias fuera de la casa?

Sacar estos temas a colación directamente puede ser incómodo, pero puede valer la pena establecer lo que funciona para cada uno de ustedes. Pueden hacer planes en torno a personas, lugares y cosas específicas que puedan ser desencadenantes.

• Aislamiento social o desconexión

La recuperación puede ser un proceso exigente que requiere toda su atención. Cuando toda su energía está dedicada a avanzar en el tratamiento, puede que no quede mucha para su relación. Esto puede ser un reto, pero podría ser temporal.

Conocer a otras personas en grupos de apoyo puede ayudarle a combatir los sentimientos de soledad o aislamiento. A medida que avance, puede construir una relación más fuerte con su pareja. También puede crear una conexión más fuerte. Su capacidad de conectar puede extenderse más allá de esta relación a sus relaciones con amigos y familiares.

• Estigma o discriminación

Los prejuicios contra las personas de grupos minoritarios pueden dificultar la recuperación y tensar también una relación. Las minorías sexuales y de género pueden encontrar menos apoyo para sí mismas, así como para sus relaciones, debido a la homofobia, la bifobia o la transfobia. A menudo informan de un mayor estrés psicológico y una menor calidad de vida durante la recuperación. Las personas de múltiples grupos minoritarios pueden enfrentarse a factores de estrés adicionales debido a la discriminación intersectorial. Estos factores de estrés incluyen el trauma y el aislamiento de sus compañeros y de la comunidad.

Estas disparidades pueden requerir la atención de proveedores de tratamiento compasivos y culturalmente competentes. Los profesionales de ReKlame pueden centrarse en usted, sus necesidades y los recursos que necesita para recuperarse.

Construya conexiones más fuertes en la recuperación

Su pareja podría ser una de las personas más importantes de su vida, pero puede que no sea la única persona que le importa. Puede que se encuentre con algunos desafíos, tal vez similares, en las relaciones con sus familiares y amigos. Estamos aquí para apoyarle también en esos desafíos.

Su equipo de atención, compuesto por un navegador de atención y un enfermero psiquiátrico especializado, puede ayudarle a:

• Desarrollar habilidades de relación para crear conexiones
• Establecer límites que fomenten relaciones más saludables
• Reintegrarse en sus relaciones y en la comunidad
• Superar las barreras comunes a la atención de la salud mental

Ofrecemos servicios confidenciales virtualmente, para que no tenga que dedicar tiempo a viajar hacia y desde las citas. Tampoco tiene que salir de un lugar que le resulte cómodo. Puede confiar en nuestro equipo para obtener un apoyo totalmente adaptado a sus necesidades.

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